彡⌒ミ ハゲデブおっさんが3か月のダイエットでとんでもない姿に変貌してしまう [454228327]

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筋トレでカッコいい身体を手に入れた方々の男性版筋トレビフォーアフターを公開します。ある日突然、独り身になってしまってお酒に溺れる毎日を過ごしていましたが、スポーツジムでふと、ボディコンテスト選手募集のポスターをみたことがきっかけで、コンテスト出場を目指すことに！筋トレをきっかけに人生が幸せになった50歳男性の物語。

——――ダイエットをはじめたきっかけは？

元々は運動が好きで、小学校から高校まで水泳をし、大学でアメリカンフットボールをやっていました。しかし社会人になり結婚をしてから運動習慣がなくなったことで、いつの間にかだらしない身体になっていました。(自分では昔運動をしていたので、がっしりとした身体のお父さんのつもりでいました)そして、結婚13年で妻と子どもと突然別れる(離婚する)ことになり、それから１年ほどは酒に溺れる生活でした。ジムへは、ビジターでたまに行くことがあり、そこで見たベストボディジャパンのポスターを見て「そういえば、こんな大会にいつか出たいな」と昔、思っていたことを思い出し、ベストボディジャパンの大会出場(一次写真審査通過)を目指しトレーニングと減量を開始しました。

しらぴょん（白石 進）さん（173cm）
Before　当時30代後半
83kg
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After 　現在50歳
68kg 体脂肪率7%
ダイエットを始めて、わずか３カ月で大会出場！身体がどんどん若々しく変化！
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50歳でムキムキに！たった３カ月の筋トレで人生を変えた男【筋トレで大変身！ビフォーアフター】
2021.02.05
https://www.fitnesslove.net/training/13260/

やっぱりハゲはどうしようもないのか・・・

チンピラ

ハゲが進行してるやん

ワンパンマンで見た事ある

髪の毛は退化したんだなｗ

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——――どのようにして体重を減らしたのですか？

何も知識がなかったので、とりあえず野菜生活とサラダチキンを食べて、トレーニングもベンチプレスを中心に思いつく種目を行っていました。

——――現在の食事とトレーニングについて教えてください。

今は減量中でも炭水化物(白米)をしっかり摂り、脂質を減らして減量しています。トレーニングも、曜日ごとに「脚・胸・肩・背中・腕」の5分割に分けて行っています。

——――痩せて変わったことはありますか？

再婚しました！また、ボディビル出場後の写真がTwitterでバズり海外を含めメディアに取り上げていただいたことが大きな変化です。

リアップを同時進行しないから

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なにをしようがハゲはハゲ

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お前もか。

日サロの必要ある？

へえ、こんな変わるのか
俺も筋トレしようかな

３ヶ月でこれは無理だろ。
なんの詐欺だよ？

寒い

一方、優待チャリンカス爺は、ズラをを被ってた

小峠

やっぱりハゲじゃなくて体型の問題だな

黒いとハゲでもいけるな
ハゲは日焼けしろ

井手らっきょじゃん

下地なしの三ヶ月でできる身体じゃない
素人騙して楽しいか？

Beforeは平均的お前らだろ

髪を犠牲にしてこの体を手に入れたのか…

3ヶ月どころか10年以上経ってるようだが

こういうのは基礎ステータスが高い固太り野郎だろ
脂肪落としただけ

未練がましい中途半端は駄目だな
ツルッと刈ってた方がかっこいい

白いと説得力がないから日焼けから始めるか

　l''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀)
＼　　　　ヽ
| ･　 ･ | |
|_＿.＿| |
|＼__／|ﾘ

かっこよかったｗｗｗ

やっぱりハゲは隠さないで剃った方が潔くていいな

形から入るためにまずはハゲになるか

自民党が創価と連立をするワケ

自民党政府が公共事業の発注→創価学会系企業で中抜き→一般人が安価で労働

そして、中抜きの一部が政治家へ戻り、選挙資金へ🤤

これが続くと、税金は上がり、給料減り続けるよね

オリンピック中抜きのパソナも天理の談合太陽光も不正融資太陽光もアベノマスクも全て創価学会🤗🤗
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ハゲは変わらん

３ヶ月じゃこんなになるわけないから。
もともとボディビルやってた人がやめて太った系だと思う。

薄らハゲがパイパンハゲに進化

身体の変化をさせなければ名越だな

元体育会系だからベースが違うわな
このスレのデブには真似できない

3ヶ月（10年）

まぁでも下手なハゲ散らかしよりスキンヘッドの方がいいわな

ビフォーに使う画像が違うやん
3ヶ月前のにしろ

10年前の写真出されてもな

日焼けしてないといけない決まりでもあるのかね

やっぱハゲって筋肉が似合うよな

小汚いハゲでもこうも変わるのか、努力はするもんだな

もりもとひちょり

このハゲー！

あとジャケットも筋肉が無いと着こなせないな

ホモ受けしそう

小峠意外に好きなんだけどなあ、ハゲ気にならない人もいるよw

そりゃ筋肉鍛えたらジヒドロテストステロンが出て
よりハゲてしまうわな

まあでもカッコよくなったね

でもハゲはハゲだしな

筋肉あってもツルツルにハゲてるとなぁ(´・ω・｀)

髪なんて飾りです。偉い人には解らんのですよ

このハゲなら普通にモテるだろ

バキバキマッチョを3ヶ月で太らせてからやったんだろ

海老蔵は禿げててもモテているが、もし髪伸ばしてうすらハゲなら全くモテないだろう

錦鯉だろ

中途半端ハゲは短くするのが良いんだな

やる気があるなら妻子が逃げる前にやれ

後の
長谷川雅紀(錦鯉)である

ﾌﾞｰﾁﾌﾞｰﾁﾌﾞｰﾁﾌﾞｰﾁ
ﾃｰﾚｯﾃﾚｰﾃｰﾚｯﾃﾚｰ
ﾃｰﾚｯﾃﾚｰﾃｰﾚｯﾃﾚｰ

どっちにしてももてないな

でもハゲw

超兄貴

なぜここまで禿げてサイドを短くしないのか

でもハゲ

肌真っ黒じゃん肝臓悪いのか

なんでこう言うので痩せる人って肌まで黒くなるの？

ハゲが絶望するスレ

ネトウヨ

　　　　　またハゲが集まってる

彡⌒|
(´･ω|
（つ|
し|　　彡⌒ミ
＼ (´･ω･,彡⌒ミ
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(Y　/:(|　　　|)::::::
し ＼:(Y　/::
＼し´

https://i.imgur.com/nDE8GE7.jpg

ハゲがなにをしたところで裏ではハゲと呼ばれていることを忘れてはいかんよ

ハゲが治っていないから無意味

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ジム行くとほんとにハゲ多い

よし、俺も来年から頑張る

心臓ボロボロになってるだろうな

ボディビルの世界ではデブは才能とか聞くが、
ハゲデブは、デブなのに男性ホルモンの働きが弱くないってことで才能の塊だったりするのか？